Este fin de semana tuve la oportunidad de acompañar a un grupo de corredores para hacer la ruta de los 10K de Nike Corre, que este domingo 8 de noviembre se realizará sobre algunas calles y avenidas del este de Caracas.

Desde ya les anticipo que es probable que los organizadores se queden con ese paquete de fin de semana todo incluido en Margarita para dos personas, pues pareciera que difícilmente el ganador absoluto masculino bajará de 28´50 o la ganadora en femenino de 34´50. Asimismo, si usted es de los que espera mejorar sus tiempos en 10K no se sienta mal si al final no logra hacerlo.

Todos los compañeros con los cuales he podido conversar coinciden en que la ruta es dura. Sale de la Plaza Alfredo Sadel en Las Mercedes para tomar Chuao y subir por el bulevar de El Cafetal hasta la entrada de Caurimare, donde los corredores tomarán la ruta en dirección hacia la Policlínica Metropolitana para bajar a la avenida Río de Janeiro e inmediatamente retornar en dirección hacia Las Mercedes, subir el elevado frente al Eurobuilding, seguir por la Río de Janeiro y subir diagonal al CVA hacia El Rosal para luego retornar por la principal de Las Mercedes y llegar a la meta frente a El Tolón.

Los organizadores de la Nike deben apostar suficiente personal de apoyo en sitios críticos para evitar que las personas se coleen, tal como ocurrió en Caracas Rock, donde observé a muchos saltar los separadores de concreto de la Autopista del Este. Entre los puntos críticos está el cruce hacia Caurimare (donde está la bomba PDV) y la intersección de la Río de Janeiro con la principal de Las Mercedes hacia El Rosal.

Vale recordar que la entrega de materiales se hará el sábado entre las 9:00 de la mañana y las 4:00 de la tarde en la Alfredo Sadel. Es indispensable entregar el comprobante de inscripción y presentar la cédula de identidad. Si desea retirar el material de otro competidor, debe presentar de igual manera el comprobante de inscripción, así como la cédula de identidad del corredor.

Unas vez más les sugiero que antes de iniciar cualquier régimen alimenticio, tratamiento o programa de ejercicios hay que consultar a un médico o especialista.

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